使用计算工具，您可以了解您的理想体重，也可以根据您的体重状态和体重指数轻松查看您所在的班级。因此，如果您的体重过重，您可以开始采取预防措施来增加这些体重。
为了健康的生活，请计算您的体重指数并查看您所在的班级。如果您的体重指数处于超重或肥胖等级，我们建议您尽快采取措施转为正常体重等级。如果你想以健康的方式减肥，你绝对应该得到营养师的支持。
尤其是肥胖班，一定要得到营养师的支持，在营养师的监督下，努力平衡地达到理想体重。如果您试图通过道听途说和都市传说尽快减肥，您可能会遇到完全失去健康的情况。这些例子发生了很多次，并且是主要新闻的主题。尤其是为减肥而服用的药物会威胁到您的健康，如果您做出这样的决定，最好在营养师的监督下进行。