通过我们包含30个问题的综合表格、了解您何时会达到理想的体重。
享受与您的营养师交流的自由、同时根据您对问题的回答准备标准、生酮和间歇性禁食饮食清单。
让大家羡慕你瘦下来的身材和你减掉的脂肪。
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鳄梨是健康的,但这并不能让你全权委托你不停地吃它们。尽管它们的营养成分令人印象深刻,但如果你吃得太多,你就有可能增加体重。
牛奶以一种方便易得的形式天然富含必需的营养素。喝牛奶对孩子来说尤其重要。它可以帮助您和您的孩子保持良好的健康。
高胆固醇可能并不总是会引起症状,但同样需要治疗。在控制胆固醇方面,他汀类药物是王道。
新的研究发现,血液稀释剂和糖尿病药物每年都会将大量老年人送往急诊室。
在您的期间锻炼的想法是否让您想要永久退休您的跑鞋?如果您担心月经会如何影响您的健身计划,那么您并不孤单。
按照医生的指示服药是预防牛皮癣发作的第一步。
一整天,您的内部时钟在睡眠和清醒之间旋转。这个 24 小时的睡眠-觉醒周期被称为我们的昼夜节律。
人们需要睡眠才能生存。睡眠可以让您的身体自我修复并执行基本的生物功能。成年人每晚需要大约7 到 8 小时的睡眠时间。但有时,工作和生活方式因素可能会破坏您的睡眠能力。
如果你曾经整夜辗转反侧,你就已经知道第二天的感受——疲倦、暴躁和精神错乱。但错过建议的每晚 7 到 9 小时的闭眼时间不仅会让你感到昏昏沉沉和脾气暴躁。
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