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填写表格并在营养师的帮助下达到您的理想体重 建康和永久性的减肥
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1.

填写表格

通过我们包含30个问题的综合表格、了解您何时会达到理想的体重。

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2.

认识您的营养师

享受与您的营养师交流的自由、同时根据您对问题的回答准备标准、生酮和间歇性禁食饮食清单。

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3.

保持身材

让大家羡慕你瘦下来的身材和你减掉的脂肪。

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饮食有多少卡路里

2825 种食物和膳食的所有卡路里、维生素和矿物质值 立即计算

我每天应该吃多少卡路里才能减肥

根据您的年龄、性别、身高、体重和活动状态找出您需要的卡路里数量 立即计算

腰臀比列计算

您可以通过在我们的腰臀比计算工具中输入您的测量值来找出您的腰臀比、您可以确定您的腰围是否高于正常值、您可以轻松找出您的体重(苹果型、梨型)。 立即计算

相对脂肪量指数计算

相对脂肪质量指数(RFM)既根据性别计算、又实用腹围而不是体重来衡量。因此、你可以通过仅用卷尺测量您的身高和腹围来计算您的指数(RFM)。 立即计算

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